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黄身だけを使用します |
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卵を固ゆでにして、黄身だけをつぶし、野菜スープやみそ汁で延ばす | 加熱したものをたべさせると、アレルギーの強さが低下します | |||
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白身の魚（タイ・カレイ・ヒラメ・タラなど） | 赤身の魚も大丈夫 シャケ缶、ツナ缶も使えます |
青魚もトライしてみましょう |
干した魚 さしみは、２歳を過ぎてから |
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煮たり、蒸したりしてから、ほぐして煮汁でゆるめにする | 小骨に気をつける |
青魚はごく少量から シジミやエビも刻んで与えましょう |
ほぐして与えてみましょう 歯や骨の発達に、噛む練習になります |
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生後６ヶ月頃に、 小さじ１くらいから始めましょう |
納豆にも挑戦してみましょう | ||
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絹ごし豆腐を煮た後にすりつぶし、だしでゆるくのばす | 絹ごし豆腐をゆでるか、だしで煮て、あらくつぶす | 木綿豆腐を1cm角に切り、いためる | 焼き豆腐を1.5cm角に切り、豆腐のソテーをする | |
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牛乳をお水代わりに与えない コーヒー牛乳やフルーツ牛乳は甘すぎるので、与えない |
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プロセスチーズをおやつにする | ||||
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鶏のささみを叩いてつぶす レバーをさっと茹でてつぶす |
豚のひき肉やコンビーフを使います レバーはさっと茹でて刻む |
ハムやウインナーなど | |
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鶏のささみでとったスープを試す | 親子丼やあんかけうどん | そぼろあん、ミートソース、シチューなど | ||
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